Manfaat Buah Anggur

Buah anggur memiliki cukup banyak kandungan sehingga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Resveratrol adalah antioksidan polifenol yang disintesis oleh tanaman anggur untuk sifat antijamur dan defensif. Sejumlah penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan resveratrol. Ini menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan mencegah oksidasi lipid dan memodulasi kadar lipid dan lipoprotein […]

Read more

Manfaat Buah Jeruk

Jeruk merupakan buah dengan cita rasa yang menyegarkan dan cukup banyak mengandung air di dalamnya. Jeruk masuk dalam kategori bintangnya buah karena di dalamnya terandung senyawa yang disebut flavonoid, yang mungkin memiliki sifat antikanker. Flavonoid jeruk juga merupakan antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas dan dapat melindungi diri dari penyakit […]

Read more

Manfaat Buah Strawberry

Buah stawberry merupakan buah dengan cita rasa manis dan berair. Warnanya yang merah menyala menjadikannya banyak digunakan sebagai pemanis tampilan makanan. Tidak hanya lezat, namun stawberry juga rendah rendah lemak dan kalori, sumber serat yang baik dan mengandung antioksidan, yang akan melindungi tubuh manusia dari kerusakan sel yang disebabkan oleh […]

Read more

Pentingnya Makan Buah untuk Tubuh

Kenapa harus makan buah dan seberapa pentingnya makan buah setiap hari? Buah sangat baik bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran menjadi salah satu cara diet sehat yang dapat mengurangi risiko terserang penyakit kronis. Karena buah akan memberikan nutrisi penting untuk kesehatan dan perawatan tubuh anda. Secara umum […]

Read more

Macam-Macam Sayuran yang Baik untuk Ibu Hamil

Sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga pola makan yang sehat demi calon buah hati yang tengah dikandungnya. Salah satu yang perlu menjadi perhatian ibu hamil adalah sayuran. Sayuran sangat penting untuk dikonsumsi karena di dalamnya terkandung banyak vitamin dan nutrisi penting yang menunjang kesehatan. Ada cukup banyak macam-macam sayuran […]

Read more