Manfaat Buah Anggur

Buah anggur memiliki cukup banyak kandungan sehingga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Resveratrol adalah antioksidan polifenol yang disintesis oleh tanaman anggur untuk sifat antijamur dan defensif. Sejumlah penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan resveratrol. Ini menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan mencegah oksidasi lipid dan memodulasi kadar lipid dan lipoprotein di dalam tubuh. Resveratrol juga merupakan antioksidan ampuh, yang tidak hanya mengurangi oksidasi, tapi juga membantu memperkuat zat antioksidan lainnya di dalam tubuh.

Polifenol yang ditemukan dalam buah anggur, telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi agregasi platelet yang mencegah penggumpalan darah, melindungi lipoprotein densitas rendah (LDL) atau “kolesterol jahat” dari kerusakan radikal bebas, tekanan darah rendah, dan memperbaiki fungsi. Dari pembuluh darah.

Anggur juga merupakan sumber mangan yang sangat baik dan merupakan sumber vitamin B6, thiamin, potassium, dan vitamin C.

Anggur harus disimpan di kulkas dan dicuci sebelum makan. Agar lebih segar lagi, anggur bisa dibekukan dengan mengaturnya dalam satu lapisan pada selembar kue dan memasukkannya ke dalam freezer. Begitu mereka beku, mereka bisa disimpan dalam kantong plastik. Anggur beku membuat camilan lezat, terutama di hari yang panas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *